講師紹介

Mai Ikeda

▪️全米ヨガアライアンス認定 ヨガ指導者(RYT200)

アスリート時に度重なるケガを経験し、力の抜き方・体の使い方を考え直すのをきっかけにヨガを学び始める。ヨガの聖地、インドリシケシュでアシュラムを開くインド人講師から古典ハタヨガの教えを受け継ぐ。2016年YOGA Emerald開講。

【メッセージ】
始めるまでヨガは単なるリラックス、美容等にフォーカスしたストレッチだと思っていました。簡単に見えるポーズもいざしてみるとできなかったり、吸って吐くだけの呼吸が苦しく辛かったりと驚くことばかり。その中でも1番驚いたことは、続けていくうちに自身の心が徐々に変化していったことです。自分自身を受け止める時間を古典インドのハタヨガを通じ、みなさんにご提供できたらと思います。

★担当クラス★
ハタヨガ・ヴィンヤサ

Miki Takahashi

▪️全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者(RYT200)、全米ヨガアライアンス認定 陰ヨガ指導者養成30時間修了

3年間インドに移住したのをきっかけに本格的に本場のヨガを習い始め、シヴァナンダヨガをベースにヴィンヤサヨガや陰ヨガを習得する。2017年帰国後、本格的に指導にあたる。

【メッセージ】
インドでは他人と比べるのではなく、自分の身体の個性と向き合い、練習を繰り返すことで徐々に身体の広がりを感じるようになりヨガが大好きになっていきました。体の硬かった私の経験をもとに、みなさんにも気持ちいいヨガをしていただけるように身体を広げていくコツをお伝え出来たらと思います。

★担当クラス★
陰ヨガ・ヴィンヤサ

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